Navidad: 5 opciones de regalo para el cuidado de la salud
Accesorios deportivos e implementos para practicar yoga son excelentes obsequios para mantener sanos el cuerpo y la mente.
La salud y el cuidado personal son esenciales para evitar riesgos de posibles enfermedades. De hecho, cada vez hay mÃĄs peruanos que se preocupan por ejercitarse y mantenerse en forma. Por eso, en esta Navidad, un regalo que ayude a las personas a mejorar su bienestar y condiciÃģn fÃsica serÃĄ el detalle ideal.
Por tal motivo, nuestros expertos de ROK, centro de experiencia y tienda especializada en equipos deportivos, brindan cinco ideas para obsequiar en estas fiestas:
- Equipos de entrenamiento en casa. Los ejercicios a incluir en la rutina diaria dependerÃĄn significativamente de los objetivos que persiga la persona. Entre los mÃĄs comunes, se encuentran el aumento de volumen corporal, tonificaciÃģn de los mÚsculos y disminuciÃģn de grasa.
- Accesorios deportivos. Ligas de resistencia, pesas y balones medicinales son elementos tradicionales en las rutinas de ejercicio. Sin embargo, actualmente el fitness cuenta con innovaciones como mancuernas ajustables que permiten ahorrar espacio y reemplazar hasta un juego de cinco piezas.
- Ropa para hacer ejercicio. Los conjuntos deportivos proporcionan gran comodidad al momento de ejercitarse. AdemÃĄs, el uso de zapatillas correctas âde acuerdo con el deporte que se realiceâ tiene un efecto amortiguador que reducirÃĄ posibles lesiones por un sobreesfuerzo de mÚsculos y tendones. Por otro lado, existen discretas tobilleras con peso ajustable, las cuales sirven para complementar una rutina de ejercicios o quemar mÃĄs calorÃas mientras se camina o se realizan actividades cotidianas.
- Implementos para practicar yoga. Cuidar la mente es tan importante como el cuidado del fÃsico. Hacer yoga ayuda a disminuir el estrÃĐs, dormir mejor, relajarse e, incluso, aumentar la autoestima. AdemÃĄs, reduce la presiÃģn arterial y tiene efectos positivos en la digestiÃģn. Para comenzar a practicar esta disciplina, algunos regalos ideales serÃĄn un mat, cojÃn de meditaciÃģn, cinturÃģn para este deporte o bloques de yoga.
- Protectores solares. El verano estÃĄ cerca y quienes aman salir a correr o realizan largas caminatas bajo el sol estÃĄn expuestos a quemaduras solares y a la apariciÃģn de arrugas y manchas. AdemÃĄs, tienen mÃĄs riesgo de sufrir cÃĄncer de piel. Ante ello, los bloqueadores son ideales para los runners.
Regalos ideales para los deportistas fanÃĄticos de la tecnologÃa
AdemÃĄs de relojes que permiten medir el rendimiento fÃsico, hay otras tecnologÃas fitness que estÃĄn causando furor. Por ejemplo, iFIT es una aplicaciÃģn que permite acceder a sesiones de ejercicio con los mejores coaches del mundo. Si la app se conecta a una mÃĄquina de entrenamiento inteligente mediante Bluetooth, se podrÃĄ ajustar automÃĄticamente su velocidad, resistencia e inclinaciÃģn en tiempo real, mientras se sigue la rutina de un entrenador.
Para conocer mÃĄs de todas las innovaciones en el mundo fitness, pueden visitarnos en nuestra tienda ROK en Av. El Derby 260 – Interior 1 (Surco) o a travÃĐs de su pÃĄgina web https://www.rok.pe/